Manutention
GESTES ET POSTURES : MANUTENTION – Métiers de manutention
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Public concerné
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Objectifs
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Programme
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- Manutentionnaire en Entrepôt
- Agent de Manutention
- Déménageur
- Magasinier
- Cariste
- Préparateur de Commandes
- Manutentionnaire Hospitalier
- Agent de Plateforme Logistique
- Technicien de Maintenance
- Manutentionnaire en Services Municipaux
- Etc...
- Étudier et prévenir les risques d’apparition des TMS, maladies professionnelles et accidents du travail (dorso-lombalgies, tendinites…)
- Étudier et appliquer les principes d’ergonomie spécifiques aux métiers de la manutention
- Apprendre une gestuelle optimale et réflexe lors de l’activité
- Apprendre à adopter les bonnes postures de travail
- Améliorer les conditions et qualité de vie au travail
- Adopter une bonne hygiène de vie
1. Introduction sur les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
- Contextualisation des TMS en France : états des lieux des TMS en France, chiffres clés
2. Anatomie et Biomécanique
- Visualisation et Interactivité : Programme court mais essentiel pour une compréhension des mécanismes de fonctionnement du corps dans l’espace, mais aussi des mécanismes lésionnels
- Notions théoriques présentées à l’aide d’un vidéoprojecteur
3. Prise de Conscience du Corps et Mauvaises Postures
- Exercices Pratiques : Cette prise de conscience sera obtenue par la mise en pratique de différents mouvements postures ciblées
4. Étude et mécanismes lésionnels des Pathologies rencontrées
- Lombalgies, dorsalgies, cervicalgies
- Hernie Discale, protrusion, discopathie
- Douleur articulaire, arthrose
- Tendinites, canal carpien et douleurs musculaires…
5. Facteurs de Risque et Pathologies du Travail
- Hypersollicitations articulaires et du dos : Lever des charges lourdes et adopter des postures inadaptées pendant le chargement et le déchargement, augmentant le risque de troubles musculo-squelettiques (TMS) tels que les lombalgies et les douleurs aux épaules.
- Mouvements répétitifs : Manipulation continue de colis et de palettes sans pauses adéquates, pouvant causer des TMS comme les tendinites au niveau des poignets et les douleurs lombaires.
- Facteurs aggravants : Pression due aux rythmes de travail intensifs et aux délais stricts, exacerbant la fatigue physique et les symptômes des TMS lors de la manipulation de charges lourdes, comme les douleurs dorsales chroniques.
- Risques psychosociaux : Stress lié aux exigences élevées de productivité, aux horaires irréguliers et aux délais de livraison, augmentant le risque de TMS tels que les douleurs dorsales et les raideurs articulaires dues au stress physique et mental.
- Environnement de travail : Risque accru de chutes et de blessures lors de la manipulation d'équipements dans des espaces encombrés et mal éclairés, augmentant les risques de TMS comme les douleurs aux genoux ou des traumatismes comme les entorses.
- Formation insuffisante : Manque de formation sur les techniques de levage sécuritaire et l'utilisation appropriée des équipements, augmentant le risque de blessures musculo-squelettiques telles que les douleurs lombaires.
- Ergonomie : Utilisation prolongée d'équipements non ajustables ou inappropriés, augmentant le risque de blessures chroniques comme les maux de dos et les troubles du poignet.
- Équipements inadaptés : Absence d'équipements de levage assisté, incitant à des manutentions manuelles dangereuses et augmentant le risque de TMS comme les tendinites et les douleurs cervicales.
- Fatigue et surmenage : Longues heures de travail dans des conditions difficiles, pouvant entraîner une fatigue physique et mentale accrue, augmentant les risques d'accidents et de TMS comme les douleurs musculaires généralisées.
- Risques chimiques et biologiques : Exposition à des substances chimiques lors de la manipulation de marchandises, pouvant causer des problèmes cutanés, respiratoires ou d'autres complications, exacerbant les TMS existants.
- Vibrations et bruit : Exposition à des niveaux élevés de vibrations et de bruit, contribuant à des troubles auditifs et à des lésions musculaires ou des syndromes du canal carpien.
- Conditions climatiques : Exposition à des variations de température dans les entrepôts, pouvant aggraver les symptômes des TMS existants comme les douleurs articulaires lors de mouvements répétitifs.
- Hygiène de vie : Impact des pratiques alimentaires, d'hydratation, d'activités physiques, de repos et de récupération sur la santé musculo-squelettique générale, influençant la prévalence des TMS par des carences nutritionnelles et une récupération inadéquate.
- Étude de cas : Analyse de scénarios spécifiques illustrant comment ces facteurs contribuent aux problèmes de santé parmi le personnel de manutention, pour sensibiliser et prévenir les risques professionnels.
6. Principes d'économie d'efforts et de sécurité physique
- Utilisation adéquate de la force : Apprendre à utiliser la force de manière efficace, en particulier lors de la manipulation de charges lourdes comme des caisses, palettes ou conteneurs.
- Adoption de postures ergonomiques : Encourager l'adoption de postures corporelles correctes lors de la manutention de charges, utilisation de transpalettes, chariots élévateurs, etc.
- Réduction des mouvements répétitifs : Limiter les gestes répétitifs susceptibles de conduire à des blessures musculo-squelettiques (TMS), en particulier lors de l'utilisation de scotcheuses, emballeuses, ou lors de la palettisation.
- Planification des tâches : Organiser les tâches de manière à minimiser les déplacements inutiles ou les efforts redondants, optimisant ainsi le temps et les ressources.
- Utilisation d'équipements adaptés : Sélectionner et utiliser des équipements ergonomiques et appropriés qui facilitent les tâches tout en réduisant la charge physique sur les travailleurs (chariots, diables, tables élévatrices).
- Formation à la sécurité : Former régulièrement le personnel aux techniques de manutention sûres et aux protocoles de sécurité spécifiques au secteur de la manutention.
- Gestion de la fatigue : Établir des stratégies pour gérer la fatigue et prévenir la dégradation des performances, notamment en assurant des pauses adéquates et une récupération suffisante entre les interventions.
- Surveillance de la santé physique : Encourager la surveillance régulière de la santé physique des travailleurs pour détecter précocement les signes de surmenage ou de blessures potentielles.
- Port des EPI : Casque, gants, lunettes de protection, tenue, chaussures de sécurité...
7. Postures et conditions de travail :
- Utilisation de l'outillage spécifique au métier pour réduire les efforts physiques (transpalettes électriques, gerbeurs, exosquelettes...).
- Adopter les gestes réflexes et les postures adéquates pour la manutention des charges (levage de cartons, utilisation de diables...).
- Pratiquer des étirements et des exercices de relâchement musculaire pour prévenir les TMS.
8. Entrainement, mise en situation des gestes et postures :
- Exercices pratiques : Mise en situation et corrections des postures
9. Risques liés aux déplacements (conduite, déplacement à pied…)
- Vigilance accrue, éviter les raccourcis
- Monter et descendre un plan incliné avec une charge, un chariot ou un diable
- Monter et descendre d’un camion
- Monter et descendre une marche avec une charge, un chariot ou un diable
- Monter et descendre une escalier, une échelle, principe des 3 points d'appui
- Sécurité routière
- …
10.Vigilance et Hygiène de Vie
- Prévenir la fatigue, la déconcentration et les mauvaises postures
- Adopter une bonne hygiène de vie : Alimentation, Hydratation, Activités physiques, Repos, Récupération
11. Évaluation et Suivi
- Quiz : Réalisation d'un petit quiz pour évaluer la compréhension des participants sur les principaux points abordés pendant la formation. Le quiz pourra porter sur les TMS, les principes d'économie à l'effort, les bonnes pratiques de posture, les risques liés au déplacement etc. Le quiz peut être administré sous forme de questions à choix multiples, vrai/faux, ou de questions ouvertes.
- Feedback des Participants
Indiquez-nous vos besoins, le nombre de participants, l’adresse de votre établissement et toutes infos utiles nous permettant de répondre au mieux à votre demande. Notre équipe s’engage à vous faire un retour sur-mesure le plus rapidement possible.
ATELIER PRÉVENTION : ECHAUFFEMENTS, ÉTIREMENTS
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Public concerné
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- PME
- PMI
- Collectivités
- Etablissements hospitaliers
- Cliniques
- EHPAD
- Etc...
- Rendre les gestes quotidiens harmonieux et faciles
- Diminuer les tensions musculaires accumulées
- Augmenter la mobilité de l’articulation
- Favoriser la récupération
- Savoir comment s’échauffer
- Diminuer les risques de blessures
- Accroître la performance
Gestes et postures, Ergonomie des postes de travails
- Échauffements
- Gestes et Postures (rappel des bonnes postures pour les postes de travail et manutention de charges au travail et à la maison)
- Conseils dans l'hygiène de vie
- Exercices de soulagement (étirements, relâchement musculaire)
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JOURNÉE SÉCURITÉ : ERGONOMIE, GESTES ET POSTURES
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Public concerné
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Objectifs
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Programme
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- Entreprises de Manutention
- Secteur du BTP (Bâtiment et Travaux Publics)
- Industrie
- Secteur de la Santé (hôpitaux, cliniques, maisons de retraite)
- Logistique et Transport
- Secteur de la Grande Distribution
- Entreprises de Services (nettoyage, maintenance)
- Administration Publique et Collectivités Territoriales
Cette journée de formation est destinée à toute organisation dont les employés sont exposés à des risques liés aux gestes et postures dans le cadre de leur travail. L'objectif est de promouvoir la sécurité, de réduire les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS) et d'améliorer le bien-être au travail.
Diminuer les risques de blessures :
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- Sensibiliser les employés aux bonnes pratiques ergonomiques pour réduire les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS) et autres blessures liées à des gestes et postures inappropriés.
Éviter les accidents de travail :
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- Former les employés aux techniques de manutention et de levage correctes pour prévenir les accidents sur le lieu de travail.
Diminuer l’absentéisme et le turn-over :
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- En améliorant les conditions de travail et en réduisant les risques de blessures, contribuer à une diminution des absences prolongées et du turnover du personnel.
Renforcer la cohésion d’équipe :
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- Promouvoir un environnement de travail collaboratif où les employés se soutiennent mutuellement dans l'application des pratiques de sécurité et d'ergonomie.
Améliorer la qualité de vie au travail :
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- Favoriser le bien-être des employés en créant un cadre de travail plus sûr, plus sain et plus confortable, ce qui peut également améliorer la satisfaction et la productivité au travail.
Nos ateliers sont conçus pour répondre spécifiquement aux besoins de chaque secteur d'activité, en tenant compte des particularités et des exigences propres à chaque environnement de travail. Voici un aperçu des ateliers que nous proposons :
1. Présentation des Risques du Secteur et des Normes à Suivre :
- Identification des risques spécifiques liés aux gestes et postures dans votre secteur.
- Explication des normes et régulations en vigueur pour assurer la conformité et la sécurité au travail.
2. Sensibilisation :
- Ateliers interactifs pour sensibiliser les employés aux dangers liés à des pratiques ergonomiques inappropriées.
- Mise en évidence des conséquences des mauvaises postures et gestes répétitifs sur la santé.
3. Prévention des Risques de Blessures :
- Formation à l'utilisation correcte des Équipements de Protection Individuelle (EPI).
- Techniques d'échauffement avant le début des tâches physiques pour préparer le corps et réduire les risques de blessures.
- Pratiques sécurisées de port de charges pour éviter les blessures musculo-squelettiques.
4. Ergonomie, Gestes et Postures (TMS) :
- Enseignement des principes de base de l'ergonomie pour adapter les postes de travail aux besoins des employés.
- Formation sur les gestes et postures corrects à adopter pour prévenir les TMS.
- Exercices pratiques pour intégrer les bonnes pratiques ergonomiques dans les tâches quotidiennes.
Ces ateliers visent à créer un environnement de travail plus sûr et plus sain, tout en améliorant la qualité de vie des employés. En adaptant nos formations aux besoins spécifiques de votre secteur, nous aidons à réduire les risques de blessures, à prévenir les accidents de travail et à promouvoir une culture de sécurité au sein de votre entreprise.
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Les Métiers du Secteur Manutention
Les métiers de la manutention couvrent une large gamme de professions impliquées dans le déplacement, le levage et l’organisation des marchandises et des matériaux. Nos formations sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques de ces professionnels. Voici quelques exemples de métiers concernés par nos formations :
- Manutentionnaire
- Cariste
- Préparateur/Préparatrice de commandes
- Magasinier/Magasinière
- Agent/Agente de quai
- Conducteur/Conductrice de chariots élévateurs
Nos formations sont spécifiquement conçues pour aider les professionnels de la manutention à adopter des pratiques ergonomiques, à prévenir les troubles musculo-squelettiques et à améliorer leur bien-être général au travail. En intégrant ces bonnes pratiques, ces professionnels peuvent non seulement préserver leur propre santé, mais aussi améliorer leur efficacité et leur sécurité sur le lieu de travail.
Les Obligations de l'employeur
L’employeur a la responsabilité de protéger la santé et la sécurité de ses employés sur le lieu de travail, y compris par la formation sur les gestes et postures. Cette formation vise à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) causés par des postures inappropriées ou des gestes répétitifs. Les obligations de l’employeur incluent généralement les actions suivantes :
Identification et Évaluation des Risques :
- Évaluer les tâches ou activités professionnelles susceptibles de causer des problèmes de santé liés à des gestes et postures inadéquats.
- Identifier les risques de TMS afin de mettre en place des mesures préventives efficaces.
Mise en Œuvre de Mesures de Prévention :
- Adopter des aménagements ergonomiques pour réduire les risques de TMS.
- Utiliser des équipements appropriés et définir des procédures de travail adaptées.
Formation des Employés :
- Offrir une formation adaptée sur les gestes et postures corrects aux employés exposés à des risques de TMS dans le cadre de leurs fonctions.
- Sensibiliser les employés aux risques des mauvaises postures et gestes répétitifs.
Sensibilisation et Information :
- Informer les employés sur les bonnes pratiques à adopter pour prévenir les TMS.
- Fournir des conseils pratiques et des sessions de sensibilisation régulières.
Suivi et Évaluation :
- Suivre et évaluer l’efficacité des mesures de prévention mises en place.
- Prendre en compte les retours des employés pour apporter des améliorations continues aux pratiques de prévention.
La prévention des TMS est essentielle pour améliorer le bien-être des employés, réduire l’absentéisme et augmenter la productivité globale de l’entreprise. En prenant des mesures proactives et en investissant dans la formation et la sensibilisation, les employeurs peuvent créer un environnement de travail plus sûr et plus sain pour tous.
Les Risques des métiers du secteur Manutention
Les métiers du secteur de la Manutention comportent des risques spécifiques liés à la manipulation de marchandises et à l’utilisation d’équipements de manutention. Ces risques peuvent entraîner des blessures et des problèmes de santé chez les travailleurs. Voici une liste détaillée des principaux risques associés à ces métiers :
Risques liés aux gestes et postures dans le secteur de la manutention
Troubles musculo-squelettiques (TMS) :
- Mouvements répétitifs et postures contraignantes : Les travailleurs de la manutention sont exposés à des mouvements répétitifs, des postures contraignantes et à des efforts de levage fréquents, ce qui peut entraîner des TMS tels que des douleurs au dos, des tendinites, des lésions du coude ou des épaules, etc.
Blessures et accidents :
- Levage incorrect de charges lourdes : Soulever des charges lourdes de manière incorrecte peut entraîner des blessures au dos, aux épaules, aux bras et aux jambes.
- Mauvaise manipulation des équipements de manutention : La mauvaise manipulation des équipements de manutention (grues, chariots élévateurs) et de matériaux tranchants peut être dangereuse.
- Collisions : Les travailleurs sont exposés aux blessures dues aux collisions avec des véhicules de manutention, en particulier dans les entrepôts.
Chutes et écrasements :
- Glissades, trébuchements et chutes : Les travailleurs de la manutention peuvent glisser, trébucher ou chuter lorsqu’ils travaillent sur des surfaces glissantes ou encombrées.
- Écrasement : Ils sont exposés à des risques d’écrasement entre des charges lourdes, des équipements de manutention ou des structures fixes.
Exposition à des produits chimiques :
- Produits chimiques dangereux : Dans certains cas, les travailleurs peuvent être exposés à des produits chimiques dangereux lors de la manipulation de marchandises ou de l’utilisation de produits de nettoyage.
Problèmes de santé liés à l’environnement de travail :
- Conditions environnementales : Les conditions environnementales telles que le bruit, les vibrations, la température extrême, l’humidité ou la poussière peuvent entraîner des problèmes de santé pour les travailleurs de la manutention.
Mesures Préventives
Pour atténuer ces risques, voici quelques mesures préventives recommandées :
Prévention des TMS :
- Formation aux techniques de levage : Offrir une formation adéquate sur les techniques de levage et de manipulation des charges pour minimiser le risque de TMS.
- Utilisation d’équipements de levage ergonomiques : Utiliser des équipements de levage ergonomiques pour réduire la charge physique sur les travailleurs.
Réduction des risques de blessures et d’accidents :
- Techniques de levage sécurisées : Former les travailleurs aux techniques de levage sécurisées pour éviter les blessures au dos et aux autres parties du corps.
- Entretien et utilisation correcte des équipements : Assurer une bonne maintenance et un usage correct des équipements de manutention pour prévenir les accidents.
- Signalisation et formation aux risques : Mettre en place une signalisation adéquate et offrir une formation sur les risques de collisions dans les entrepôts.
Prévention des chutes et écrasements :
- Maintien des zones de travail dégagées : Veiller à ce que les zones de travail soient dégagées de tout obstacle et maintenir des surfaces antidérapantes pour prévenir les glissades et les chutes.
- Utilisation de dispositifs de sécurité : Employer des dispositifs de sécurité pour éviter les écrasements entre les charges lourdes et les équipements de manutention.
Gestion de l’exposition aux produits chimiques :
- Utilisation d’équipements de protection individuelle (EPI) : Fournir des EPI adaptés pour protéger contre les produits chimiques dangereux.
- Formation à la manipulation des produits chimiques : Offrir une formation sur la manipulation sécurisée des produits chimiques et l’utilisation des équipements de protection.
Amélioration des conditions environnementales :
- Contrôle du bruit et des vibrations : Mettre en place des mesures pour réduire le bruit et les vibrations dans l’environnement de travail.
- Gestion des températures extrêmes et de la qualité de l’air : Assurer un contrôle adéquat des températures et de la qualité de l’air pour protéger la santé des travailleurs.
En prenant des mesures préventives et en sensibilisant les employés aux risques liés aux gestes et postures dans le secteur de la manutention, il est possible de réduire les accidents et les problèmes de santé, tout en créant un environnement de travail plus sûr pour les employés. Cela favorise également l’efficacité opérationnelle et la satisfaction des travailleurs.
Pourquoi se former en gestes et postures dans ce secteur ?
Se former en gestes et postures dans le domaine de la manutention est essentiel pour assurer la sécurité et le bien-être des travailleurs, ainsi que pour optimiser l’efficacité sur les lieux de travail. Voici pourquoi cette formation est cruciale dans le secteur de la manutention :
Prévention des blessures et des troubles musculo-squelettiques (TMS) :
Les travailleurs de la manutention sont souvent exposés à des tâches physiquement exigeantes, telles que le levage de charges lourdes, la manipulation d’équipements encombrants et l’adoption de postures contraignantes. Une formation adéquate en gestes et postures leur enseigne les techniques appropriées pour effectuer ces tâches de manière sécurisée, réduisant ainsi le risque de blessures telles que les maux de dos, les entorses et les tendinites.
Amélioration de la santé et du bien-être :
En adoptant les bonnes pratiques ergonomiques, les travailleurs de la manutention peuvent minimiser les contraintes physiques et les tensions musculaires, ce qui contribue à préserver leur santé globale. Une formation en gestes et postures permet donc de prévenir les douleurs chroniques et autres problèmes de santé liés aux conditions de travail.
Réduction des accidents du travail :
La formation adéquate sensibilise les travailleurs aux risques spécifiques associés à la manutention, comme les chutes, les blessures musculaires et les accidents liés à la manipulation d’équipements lourds. En connaissant et en appliquant les bonnes techniques, les travailleurs peuvent réduire l’incidence de ces accidents, ce qui diminue également les coûts associés aux frais médicaux, aux indemnités d’invalidité et au temps d’arrêt.
Augmentation de la productivité :
Des travailleurs bien formés en gestes et postures sont plus efficaces sur leur lieu de travail. En utilisant les méthodes appropriées pour la manipulation et le déplacement des charges, ils peuvent accomplir leurs tâches de manière plus sûre et plus rapide. Cela se traduit par une productivité accrue sur les sites de manutention.
Respect de la réglementation :
La formation en gestes et postures est non seulement une exigence cruciale pour assurer la conformité aux réglementations en matière de santé et de sécurité au travail, mais elle permet également aux entreprises de la manutention de démontrer leur engagement envers la sécurité de leurs employés. Cela renforce la réputation de l’entreprise et favorise une culture de sécurité positive au sein de l’organisation.
Amélioration de l’image et de la culture de sécurité :
En investissant dans la formation en gestes et postures, les entreprises de manutention montrent leur souci du bien-être de leurs employés. Cela contribue à renforcer la confiance des travailleurs, à améliorer l’image de l’entreprise auprès de ses clients et partenaires, tout en favorisant la satisfaction et la fidélité des employés qui se sentent valorisés et en sécurité.
En conclusion, la formation en gestes et postures dans le secteur de la manutention est un investissement crucial pour la sécurité, la santé et le bien-être des travailleurs. Elle permet non seulement de réduire les risques de blessures et de TMS, mais aussi d’améliorer l’efficacité opérationnelle et la productivité sur les lieux de travail. C’est un élément essentiel pour toute entreprise de manutention soucieuse d’assurer un environnement de travail sûr et efficace.