Conduite et Transport

GESTES ET POSTURES : POSTE DE CONDUITE – Taxis, commerciaux, chauffeurs…

Chauffeur de taxi
Chauffeur VTC
Chauffeur de bus
Conducteur(trice) de poids lourds
Chauffeur de limousine
Conducteur(trice) de camion de livraison
Chauffeur de navette aéroport
Conducteur(trice) de bus scolaire
Chauffeur de véhicules de transport de personnes à mobilité réduite
Chauffeur routier
Etc...

Étudier et prévenir les risques d’apparition de maladies professionnelles et d’accidents du travail
Étudier et appliquer les principes d’ergonomie les principes d’ergonomie sur le poste de conduite
Former les stagiaires à une gestuelle optimale et réflexe au poste de conduite et lors de la manipulation de charges inertes (chargement /déchargement)
Améliorer les conditions et la qualité de vie au travail
Adopter une bonne hygiène de vie

1. Introduction sur les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)

Contextualisation des TMS en France : État des lieux des TMS en France, chiffres clés.

2. Anatomie et Biomécanique

Visualisation et Interactivité : Programme court mais essentiel pour une compréhension des mécanismes de fonctionnement du corps dans l’espace, ainsi que des mécanismes lésionnels.
Notions théoriques : Présentées à l’aide d’un vidéoprojecteur.

3. Prise de Conscience du Corps et Mauvaises Postures

Exercices Pratiques : Prise de conscience obtenue par la mise en pratique de différents mouvements et postures ciblées.

4. Étude et mécanismes lésionnels des Pathologies rencontrées

Lombalgies, dorsalgies, cervicalgies.
Hernie Discale, protrusion, discopathie.
Douleur articulaire, arthrose.
Tendinites, canal carpien et douleurs musculaires.

5. Facteurs de Risque et Pathologies du Travail

Position Assise Prolongée : La sédentarité prolongée peut entraîner des douleurs lombaires, des troubles de la circulation sanguine et des TMS.
Mouvements Répétitifs : L'utilisation répétée du volant, des pédales et des commandes peut provoquer des tendinites et des douleurs articulaires.
Postures Contraignantes : Maintien de positions non ergonomiques, telles que l'inclinaison vers l'avant ou une position figée, peut causer des tensions musculaires et des douleurs articulaires.
Vibrations et Secousses : L'exposition prolongée aux vibrations et aux secousses du véhicule peut provoquer des douleurs lombaires et des TMS.
Stress et Fatigue Mentale : La charge de travail, les délais serrés et le manque de pauses peuvent provoquer du stress et une fatigue mentale accrue.
Mauvaise hygiène de vie : Alimentation, hydratation, activités physiques, repos, récupération.
Étude de cas et discussion.

6. Principes d'économie d'effort et de sécurité physique

Utilisation Efficace de la Force : Apprendre à utiliser la mécanique corporelle et les techniques appropriées pour minimiser l'effort physique lors de la conduite et de la manipulation d'objets liés au véhicule (chargement, dechargement).
Optimisation des Mouvements : Adopter des mouvements fluides et ergonomiques pour éviter les contraintes inutiles sur les muscles, les articulations et la colonne vertébrale. Éviter les mouvements brusques ou saccadés qui peuvent augmenter le risque de blessures.
Positionnement Correct du Corps : Maintenir une posture correcte et stable lors de la conduite pour réduire la tension musculaire et prévenir les TMS. Utiliser des supports lombaires et d'autres dispositifs ergonomiques pour soutenir le dos et maintenir une posture appropriée.
Utilisation d'Équipements Adaptés : Sélectionner et utiliser des équipements ergonomiques pour le siège, le volant, et les pédales pour réduire l'effort physique et le risque de blessures.
Formation et Pratique Sécurisée : Recevoir une formation adéquate sur les bonnes pratiques ergonomiques pour la conduite. Pratiquer régulièrement les techniques apprises pour renforcer les compétences et maintenir la conscience de la sécurité physique.
Gestion de la Fatigue : Reconnaître les signes de fatigue physique et mentale et prendre des pauses régulières pour prévenir la surcharge et le risque accru d'accidents. Adopter des stratégies de gestion du stress et de relaxation pour maintenir une performance optimale et une sécurité continue.

7. Aménagement Ergonomique du Poste de Travail

Disposition des Équipements : Ajuster le siège, le volant, et les rétroviseurs à la hauteur et à la position correctes pour une conduite ergonomique.
Organisation du Poste de Conduite : Disposer les objets fréquemment utilisés à portée de main pour éviter les mouvements excessifs.
Éclairage : Assurer un bon éclairage dans le véhicule pour éviter la fatigue visuelle. Utiliser des lunettes de conduite appropriées pour réduire l'éblouissement.

8. Entraînement aux gestes corrects et gestes à éviter

Exercices pratiques : Mise en situation et corrections des postures.

9. Vigilance et Hygiène de Vie

Prévenir la fatigue, la déconcentration et les mauvaises postures.
Adopter une bonne hygiène de vie : Alimentation, hydratation, activités physiques, repos, récupération.

10. Évaluation et Suivi

Quiz : Réalisation d'un petit quiz pour évaluer la compréhension des participants sur les principaux points abordés pendant la formation. Le quiz pourra porter sur les TMS, les principes d'économie d'efforts, les bonnes pratiques de posture, etc. Le quiz peut être administré sous forme de questions à choix multiples, vrai/faux, ou de questions ouvertes.
Feedback des Participants.

Indiquez-nous vos besoins, le nombre de participants, l’adresse de votre établissement et toutes infos utiles nous permettant de répondre au mieux à votre demande. Notre équipe s’engage à vous faire un retour sur-mesure le plus rapidement possible.

ATELIER PRÉVENTION : ECHAUFFEMENTS, ÉTIREMENTS

PME
PMI
Collectivités
Etablissements hospitaliers
Cliniques
EHPAD
Etc...

Rendre les gestes quotidiens harmonieux et faciles
Diminuer les tensions musculaires accumulées
Augmenter la mobilité de l’articulation
Favoriser la récupération
Savoir comment s’échauffer
Diminuer les risques de blessures
Accroître la performance

Gestes et postures, Ergonomie des postes de travails

Ateliers de 30 minutes :

Échauffements
Gestes et Postures (rappel des bonnes postures pour les postes de travail et manutention de charges au travail et à la maison)
Conseils dans l'hygiène de vie
Exercices de soulagement (étirements, relâchement musculaire)

Les Métiers de la Conduite et du Transport

Les métiers de la conduite et du transport couvrent une gamme étendue de professions impliquées dans la circulation, le transport et la logistique des personnes et des biens. Nos formations sont spécifiquement conçues pour répondre aux besoins particuliers de ces professionnels. Voici quelques exemples de métiers concernés par nos programmes de formation :

Chauffeur/Chauffeuse de taxi
Chauffeur/Chauffeuse livreur
Chauffeur/Chauffeuse poids lourd
Commercial/Commerciale itinérant(e)
Conducteur/Conductrice de bus
Livreur/Livreuse

Nos formations visent à enseigner aux professionnels de la conduite les meilleures pratiques ergonomiques, à prévenir les troubles musculo-squelettiques et à améliorer leur bien-être général au travail. En intégrant ces méthodes, ces professionnels peuvent non seulement préserver leur santé, mais aussi accroître leur efficacité et leur sécurité sur les routes et sur les lieux de travail.

Les Obligations de l'employeur

L’employeur a la responsabilité de protéger la santé et la sécurité de ses employés sur le lieu de travail, y compris par la formation sur les gestes et postures. Cette formation vise à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) causés par des postures inappropriées ou des gestes répétitifs. Les obligations de l’employeur incluent généralement les actions suivantes :

Identification et Évaluation des Risques :
- Évaluer les tâches ou activités professionnelles susceptibles de causer des problèmes de santé liés à des gestes et postures inadéquats.
- Identifier les risques de TMS afin de mettre en place des mesures préventives efficaces.
Mise en Œuvre de Mesures de Prévention :
- Adopter des aménagements ergonomiques pour réduire les risques de TMS.
- Utiliser des équipements appropriés et définir des procédures de travail adaptées.
Formation des Employés :
- Offrir une formation adaptée sur les gestes et postures corrects aux employés exposés à des risques de TMS dans le cadre de leurs fonctions.
- Sensibiliser les employés aux risques des mauvaises postures et gestes répétitifs.
Sensibilisation et Information :
- Informer les employés sur les bonnes pratiques à adopter pour prévenir les TMS.
- Fournir des conseils pratiques et des sessions de sensibilisation régulières.
Suivi et Évaluation :
- Suivre et évaluer l’efficacité des mesures de prévention mises en place.
- Prendre en compte les retours des employés pour apporter des améliorations continues aux pratiques de prévention.

La prévention des TMS est essentielle pour améliorer le bien-être des employés, réduire l’absentéisme et augmenter la productivité globale de l’entreprise. En prenant des mesures proactives et en investissant dans la formation et la sensibilisation, les employeurs peuvent créer un environnement de travail plus sûr et plus sain pour tous.

Les Risques des métiers du secteur Conduite et Transport

Les métiers dans le secteur de la Conduite et du Transport comportent des risques spécifiques pour la santé, qui varient selon les tâches et les environnements de travail. Voici une analyse détaillée des principaux risques associés à ces métiers, ainsi que des mesures préventives recommandées :

Risques communs pour les métiers de la conduite et du transport

Troubles musculo-squelettiques (TMS) :

Causes : Répétitions de gestes, mauvaises postures, longues heures assis.
Métiers concernés : Chauffeurs de taxi, commerciaux, chauffeurs poids lourd.
Mesures préventives : Utilisation de sièges ergonomiques, pauses régulières, formation aux bonnes pratiques ergonomiques.

2. Stress physique et mental :

Causes : Pression pour atteindre les objectifs, horaires chargés, interactions stressantes.
Métiers concernés : Commerciaux itinérants, chauffeurs de taxi, chauffeurs poids lourd.
Mesures préventives : Formation à la gestion du stress, soutien psychologique, politiques de gestion du temps flexibles.

3. Accidents de la route :

Causes : Temps passé sur la route, conditions de trafic variables.
Métiers concernés : Tous les conducteurs routiers.
Mesures préventives : Formation à la sécurité routière, utilisation de véhicules équipés de systèmes de sécurité avancés.

4. Exposition à des substances nocives :

Causes : Fumée de cigarette, gaz d’échappement.
Métiers concernés : Chauffeurs de taxi, chauffeurs poids lourd.
Mesures préventives : Politiques anti-tabac, utilisation de véhicules à faibles émissions.

5. Exposition à des conditions environnementales extrêmes :

Causes : Conditions climatiques difficiles comme le froid ou la chaleur extrême.
Métiers concernés : Chauffeurs de poids lourd, chauffeurs sur chantier.
Mesures préventives : Fourniture d’équipements de protection adaptés, planification des horaires pour minimiser l’exposition.

En mettant en œuvre ces mesures préventives adaptées à chaque métier, les entreprises peuvent efficacement réduire les risques pour la santé des travailleurs, améliorer leur bien-être général et renforcer la sécurité au travail.

Pourquoi se former en gestes et postures dans ce secteur ?

Se former en gestes et postures dans le domaine de la conduite et du transport est indispensable pour garantir la sécurité, le bien-être des travailleurs et optimiser l’efficacité sur les lieux de travail. Découvrez pourquoi cette formation revêt une importance capitale dans ce secteur :

Prévention des blessures et des troubles musculo-squelettiques (TMS) :

Les professionnels de la conduite et du transport sont souvent exposés à des tâches physiquement exigeantes, comme de longues heures de conduite, le chargement et le déchargement de marchandises, ainsi que l’entretien des véhicules. Une formation en gestes et postures appropriée leur enseigne les techniques adéquates pour effectuer ces tâches en minimisant les risques de blessures telles que les maux de dos, les entorses et les tensions musculaires.

Amélioration de la santé et du bien-être :

En adoptant de bonnes pratiques ergonomiques, les professionnels de la conduite et du transport peuvent réduire les contraintes physiques et les risques de fatigue excessive, contribuant ainsi à préserver leur santé générale. Une formation en gestes et postures aide à prévenir les douleurs chroniques et autres problèmes de santé liés aux conditions de travail souvent exigeantes.

Réduction des accidents du travail :

La formation adéquate sensibilise les travailleurs aux risques spécifiques associés à la conduite et au transport, comme les accidents de la route, les blessures lors des manœuvres de chargement/déchargement et les incidents liés aux conditions météorologiques. En appliquant les bonnes pratiques enseignées, les professionnels peuvent significativement diminuer le nombre d’accidents, réduisant ainsi les coûts liés aux soins médicaux, aux assurances et aux interruptions de travail.

Augmentation de la productivité :

Des travailleurs formés en gestes et postures sont plus efficaces dans l’exécution de leurs tâches. En utilisant des méthodes sécuritaires pour les manœuvres de conduite et de manutention, ils peuvent accomplir leurs missions de manière plus sûre et plus efficiente. Cela se traduit par une amélioration de la productivité globale dans le secteur du transport et de la conduite.

Respect de la réglementation :

La formation en gestes et postures est essentielle pour respecter les normes et réglementations en matière de santé et de sécurité au travail. Elle permet aux entreprises de démontrer leur engagement envers la sécurité de leurs employés, renforçant ainsi leur conformité aux exigences légales et leur réputation au sein de l’industrie.

Amélioration de l’image et de la culture de sécurité :

Investir dans la formation en gestes et postures montre l’engagement des entreprises de conduite et de transport envers le bien-être de leurs travailleurs. Cela contribue à renforcer la confiance des employés, à améliorer l’image de l’entreprise auprès de ses clients et partenaires, tout en favorisant la satisfaction et la fidélité des employés qui se sentent valorisés et en sécurité.

En conclusion, la formation en gestes et postures dans le secteur de la conduite et du transport est un investissement essentiel pour assurer la sécurité, la santé et le bien-être des travailleurs. Elle aide à réduire les risques de blessures et de TMS tout en améliorant l’efficacité opérationnelle et la productivité sur les lieux de travail. C’est un pilier fondamental pour toute entreprise souhaitant maintenir un environnement de travail sûr, efficace et conforme aux normes de sécurité en vigueur.

François Charleux