BTP & Industrie
GESTES ET POSTURES : BTP – INDUSTRIES
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Public concerné
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Objectifs
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Programme
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- Maçon
- Électricien
- Plombier
- Charpentier
- Menuisier
- Peintre en bâtiment
- Couvreur
- Mécanicien industriel
- Soudeur
- Opérateur de machine industrielle
- Etc...
- Étudier et prévenir les risques d’apparition des TMS, maladies professionnelles et accidents du travail (dorso-lombalgies, tendinites…)
- Étudier et appliquer les principes d’ergonomie spécifiques aux métiers du BTP et de l'industrie
- Apprendre une gestuelle optimale et réflexe lors de l’activité
- Apprendre à adopter les bonnes postures de travail
- Améliorer les conditions et qualité de vie au travail
- Adopter une bonne hygiène de vie
1. Introduction sur les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
- Contextualisation des TMS en France : états des lieux des TMS en France, chiffres clés
2. Anatomie et Biomécanique
- Visualisation et Interactivité : Programme court mais essentiel pour une compréhension des mécanismes de fonctionnement du corps dans l’espace, mais aussi des mécanismes lésionnels
- Notions théoriques présentées à l’aide d’un vidéoprojecteur
3. Prise de Conscience du Corps et Mauvaises Postures
- Exercices Pratiques : Cette prise de conscience sera obtenue par la mise en pratique de différents mouvements postures ciblées
4. Étude et mécanismes lésionnels des Pathologies rencontrées
- Lombalgies, dorsalgies, cervicalgies
- Hernie Discale, protrusion, discopathie
- Douleur articulaire, arthrose
- Tendinites, canal carpien et douleurs musculaires…
5. Facteurs de Risque et Pathologies du Travail
- Hypersollicitations des articulations et du dos : Exposition fréquente à des positions contraignantes et répétitives lors du levage d'objets lourds, pouvant entraîner des douleurs lombaires et des tensions musculaires.
- Mouvements répétitifs : Répétition constante de tâches comme la manipulation de pièces sur une chaîne de montage, augmentant le risque de tendinites et de syndromes du canal carpien.
- Facteurs aggravants : Pression due aux rythmes de travail soutenus, aux délais stricts, aux conditions climatiques extrêmes, aux vibrations des machines, au bruit et autres conditions de travail stressantes, pouvant aggraver les symptômes des TMS existants.
- Risques psychosociaux : Stress lié aux exigences de délais, aux horaires irréguliers, à la reconnaissance limitée et au soutien social insuffisant, augmentant le risque de douleurs dorsales et de raideurs articulaires.
- Environnement de travail : Risques de glissades, de trébuchements et de chutes dans des espaces encombrés ou mal agencés, pouvant causer des entorses et des fractures, aggravant ainsi les symptômes des TMS.
- Manque de formation et de sensibilisation : Insuffisance de formation sur les techniques de levage sûres et l'utilisation correcte des équipements de travail, augmentant le risque de blessures musculo-squelettiques comme les maux de dos et les troubles du poignet.
- Ergonomie des postes de travail : Utilisation de hauteurs de travail non ajustables et d'équipements inadaptés, forçant souvent les travailleurs à adopter des postures inconfortables qui peuvent conduire à des douleurs chroniques.
- Utilisation d’équipements inappropriés : Absence d'équipements de levage assisté et mauvaise utilisation des équipements disponibles, augmentant le risque de blessures musculaires et articulaires comme les épaules douloureuses et les lombalgies.
- Fatigue et surmenage : Longues heures de travail sans repos adéquat ni pauses régulières, contribuant à la fatigue physique et mentale, augmentant ainsi les risques de TMS et d'accidents sur le lieu de travail.
- Risques chimiques et biologiques : Exposition à des substances dangereuses sans protections adéquates, augmentant les risques de réactions cutanées, respiratoires ou d'autres complications de santé affectant les TMS.
- Vibrations et bruit : Utilisation de machines vibrantes et exposition prolongée à des niveaux élevés de bruit, pouvant contribuer à des troubles auditifs et à des vibrations susceptibles de provoquer des lésions musculaires.
- Conditions climatiques : Travaux en extérieur exposés à des conditions météorologiques extrêmes, pouvant aggraver les symptômes des TMS existants tels que les douleurs articulaires et les raideurs musculaires.
- Mauvaise hygiène de vie : Pratiques alimentaires, d'hydratation, d'activités physiques, de repos et de récupération inadéquates, pouvant compromettre la santé générale et augmenter les risques de douleurs musculo-squelettiques.
- Étude de cas et discussion : Analyse de scénarios spécifiques où ces facteurs ont contribué à des problèmes de santé parmi les travailleurs, visant à sensibiliser et à prévenir de manière proactive les risques professionnels dans les secteurs du bâtiment et de l'industrie.
6. Principes d'économie d'effort et de sécurité physique
- Utilisation adéquate de la force : Apprendre à utiliser la force de manière efficace, en particulier lors de la manipulation de charges lourdes comme des sacs de ciment ou des outils.
- Adoption de postures ergonomiques : Encourager l'adoption de postures corporelles correctes lors de l'utilisation de pelles, marteaux-piqueurs, scies circulaires, etc.
- Réduction des mouvements répétitifs : Limiter les gestes répétitifs susceptibles de conduire à des blessures musculo-squelettiques (TMS), en particulier lors de l’utilisation de tournevis électriques ou de pistolets à clous.
- Planification des tâches : Organiser les tâches de manière à minimiser les déplacements inutiles ou les efforts redondants, optimisant ainsi le temps et les ressources.
- Utilisation d'équipements adaptés : Sélectionner et utiliser des équipements ergonomiques et appropriés qui facilitent les tâches tout en réduisant la charge physique sur les travailleurs (chariots élévateurs, treuils, exosquelettes).
- Formation à la sécurité : Former régulièrement le personnel aux techniques de manutention sûres et aux protocoles de sécurité spécifiques au secteur du bâtiment et de l’industrie.
- Gestion de la fatigue : Établir des stratégies pour gérer la fatigue et prévenir la dégradation des performances, notamment en assurant des pauses adéquates et une récupération suffisante entre les interventions.
- Surveillance de la santé physique : Encourager la surveillance régulière de la santé physique des travailleurs pour détecter précocement les signes de surmenage ou de blessures potentielles.
- Port des EPI : Casque, gants, lunettes de protection, tenue, chaussures de sécurité...
7. Postures et conditions de travail :
- Utilisation de l'outillage spécifique au métier pour réduire les efforts physiques (marteaux perforateurs avec systèmes anti-vibrations, échafaudages adaptés, lève-plaques).
- Adopter les gestes réflexes et les postures adéquates pour la manutention des charges (port de poutres, manipulation de sacs de ciment).
- Pratiquer des étirements et des exercices de relâchement musculaire pour prévenir les TMS.
8. Entrainement, mise en situation des gestes et postures :
- Exercices pratiques : Mise en situation et corrections des postures
9. Risques liés aux déplacements (conduite, déplacement à pied…)
- Vigilance accrue, éviter les raccourcis
- Monter et descendre un plan incliné avec une charge, un chariot ou un diable
- Monter et descendre d’un camion
- Monter et descendre une marche avec une charge, un chariot ou un diable
- Monter et descendre une escalier, une échelle, principe des 3 points d'appui
- Sécurité routière
- …
10.Vigilance et Hygiène de Vie
- Prévenir la fatigue, la déconcentration et les mauvaises postures
- Adopter une bonne hygiène de vie : Alimentation, Hydratation, Activités physiques, Repos, Récupération
11. Évaluation et Suivi
- Quiz : Réalisation d'un petit quiz pour évaluer la compréhension des participants sur les principaux points abordés pendant la formation. Le quiz pourra porter sur les TMS, les principes d'économie à l'effort, les bonnes pratiques de posture, les risques liés au déplacement etc. Le quiz peut être administré sous forme de questions à choix multiples, vrai/faux, ou de questions ouvertes.
- Feedback des Participants
Indiquez-nous vos besoins, le nombre de participants, l’adresse de votre établissement et toutes infos utiles nous permettant de répondre au mieux à votre demande. Notre équipe s’engage à vous faire un retour sur-mesure le plus rapidement possible.
ATELIER PRÉVENTION : ECHAUFFEMENTS, ÉTIREMENTS
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Public concerné
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Objectifs
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Programme
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- PME
- PMI
- Collectivités
- Etablissements hospitaliers
- Cliniques
- EHPAD
- Etc...
- Rendre les gestes quotidiens harmonieux et faciles
- Diminuer les tensions musculaires accumulées
- Augmenter la mobilité de l’articulation
- Favoriser la récupération
- Savoir comment s’échauffer
- Diminuer les risques de blessures
- Accroître la performance
Gestes et postures, Ergonomie des postes de travails
- Échauffements
- Gestes et Postures (rappel des bonnes postures pour les postes de travail et manutention de charges au travail et à la maison)
- Conseils dans l'hygiène de vie
- Exercices de soulagement (étirements, relâchement musculaire)
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JOURNÉE SÉCURITÉ : ERGONOMIE, GESTES ET POSTURES
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Public concerné
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Objectifs
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Programme
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- Entreprises de Manutention
- Secteur du BTP (Bâtiment et Travaux Publics)
- Industrie
- Secteur de la Santé (hôpitaux, cliniques, maisons de retraite)
- Logistique et Transport
- Secteur de la Grande Distribution
- Entreprises de Services (nettoyage, maintenance)
- Administration Publique et Collectivités Territoriales
Cette journée de formation est destinée à toute organisation dont les employés sont exposés à des risques liés aux gestes et postures dans le cadre de leur travail. L'objectif est de promouvoir la sécurité, de réduire les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS) et d'améliorer le bien-être au travail.
Diminuer les risques de blessures :
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- Sensibiliser les employés aux bonnes pratiques ergonomiques pour réduire les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS) et autres blessures liées à des gestes et postures inappropriés.
Éviter les accidents de travail :
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- Former les employés aux techniques de manutention et de levage correctes pour prévenir les accidents sur le lieu de travail.
Diminuer l’absentéisme et le turn-over :
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- En améliorant les conditions de travail et en réduisant les risques de blessures, contribuer à une diminution des absences prolongées et du turnover du personnel.
Renforcer la cohésion d’équipe :
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- Promouvoir un environnement de travail collaboratif où les employés se soutiennent mutuellement dans l'application des pratiques de sécurité et d'ergonomie.
Améliorer la qualité de vie au travail :
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- Favoriser le bien-être des employés en créant un cadre de travail plus sûr, plus sain et plus confortable, ce qui peut également améliorer la satisfaction et la productivité au travail.
Nos ateliers sont conçus pour répondre spécifiquement aux besoins de chaque secteur d'activité, en tenant compte des particularités et des exigences propres à chaque environnement de travail. Voici un aperçu des ateliers que nous proposons :
1. Présentation des Risques du Secteur et des Normes à Suivre :
- Identification des risques spécifiques liés aux gestes et postures dans votre secteur.
- Explication des normes et régulations en vigueur pour assurer la conformité et la sécurité au travail.
2. Sensibilisation :
- Ateliers interactifs pour sensibiliser les employés aux dangers liés à des pratiques ergonomiques inappropriées.
- Mise en évidence des conséquences des mauvaises postures et gestes répétitifs sur la santé.
3. Prévention des Risques de Blessures :
- Formation à l'utilisation correcte des Équipements de Protection Individuelle (EPI).
- Techniques d'échauffement avant le début des tâches physiques pour préparer le corps et réduire les risques de blessures.
- Pratiques sécurisées de port de charges pour éviter les blessures musculo-squelettiques.
4. Ergonomie, Gestes et Postures (TMS) :
- Enseignement des principes de base de l'ergonomie pour adapter les postes de travail aux besoins des employés.
- Formation sur les gestes et postures corrects à adopter pour prévenir les TMS.
- Exercices pratiques pour intégrer les bonnes pratiques ergonomiques dans les tâches quotidiennes.
Ces ateliers visent à créer un environnement de travail plus sûr et plus sain, tout en améliorant la qualité de vie des employés. En adaptant nos formations aux besoins spécifiques de votre secteur, nous aidons à réduire les risques de blessures, à prévenir les accidents de travail et à promouvoir une culture de sécurité au sein de votre entreprise.
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Les Métiers du Secteur BTP et Industrie
Le secteur du BTP (Bâtiment et Travaux Publics) et de l’Industrie est vaste et comprend de nombreux métiers, chacun avec ses spécificités et compétences requises. Voici une liste non exhaustive des métiers du secteur :
- Maçon, Plombier, Électricien
- Charpentier, Menuisier
- Peintre en bâtiment, Carreleur
- Grutier
- Couvreur
- Opérateur machine
- Soudeur
- Technicien de maintenance
- Electromécanicien
Ces métiers sont essentiels au bon déroulement des projets de construction et de rénovation, chacun jouant un rôle crucial dans le cycle de vie des bâtiments et infrastructures. Le secteur du BTP est donc varié et nécessite une large gamme de compétences techniques et pratiques.
Les Obligations de l'employeur
L’employeur a la responsabilité de protéger la santé et la sécurité de ses employés sur le lieu de travail, y compris par la formation sur les gestes et postures. Cette formation vise à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) causés par des postures inappropriées ou des gestes répétitifs. Les obligations de l’employeur incluent généralement les actions suivantes :
Identification et Évaluation des Risques :
- Évaluer les tâches ou activités professionnelles susceptibles de causer des problèmes de santé liés à des gestes et postures inadéquats.
- Identifier les risques de TMS afin de mettre en place des mesures préventives efficaces.
Mise en Œuvre de Mesures de Prévention :
- Adopter des aménagements ergonomiques pour réduire les risques de TMS.
- Utiliser des équipements appropriés et définir des procédures de travail adaptées.
Formation des Employés :
- Offrir une formation adaptée sur les gestes et postures corrects aux employés exposés à des risques de TMS dans le cadre de leurs fonctions.
- Sensibiliser les employés aux risques des mauvaises postures et gestes répétitifs.
Sensibilisation et Information :
- Informer les employés sur les bonnes pratiques à adopter pour prévenir les TMS.
- Fournir des conseils pratiques et des sessions de sensibilisation régulières.
Suivi et Évaluation :
- Suivre et évaluer l’efficacité des mesures de prévention mises en place.
- Prendre en compte les retours des employés pour apporter des améliorations continues aux pratiques de prévention.
La prévention des TMS est essentielle pour améliorer le bien-être des employés, réduire l’absentéisme et augmenter la productivité globale de l’entreprise. En prenant des mesures proactives et en investissant dans la formation et la sensibilisation, les employeurs peuvent créer un environnement de travail plus sûr et plus sain pour tous.
Les Risques des métiers du secteur BTP et Industrie
Le secteur du BTP (Bâtiment et Travaux Publics) et de l’Industrie présente certains risques liés aux gestes et aux postures adoptées par les travailleurs sur les chantiers. Voici une liste détaillée des principaux risques associés à ces professions :
Risques liés aux gestes et postures dans le BTP et l’industrie
Soulèvement de charges lourdes :
- Tensions musculaires et blessures : Soulever des charges lourdes de manière incorrecte peut entraîner des blessures au dos, aux épaules et aux membres.
Postures statiques prolongées :
- Tensions musculaires et problèmes circulatoires : Rester dans une même position pendant de longues périodes peut entraîner des tensions musculaires et des problèmes circulatoires.
Travaux en hauteur :
- Chutes de hauteur : Les chutes de hauteur sont une préoccupation majeure sur les chantiers du BTP, pouvant entraîner des blessures graves voire mortelles.
Positions contraignantes :
- Tensions musculaires et TMS : Travailler dans des positions inconfortables ou contorsionnées peut causer des tensions musculaires et des troubles musculo-squelettiques (TMS).
Manutention répétitive :
- Blessures musculaires et articulaires : Répéter les mêmes gestes de manière répétitive peut entraîner des blessures musculaires et articulaires.
Utilisation d’outils vibrants :
- Lésions aux mains et aux bras : L’utilisation prolongée d’outils vibrants peut provoquer des lésions aux mains et aux bras, comme le syndrome de Raynaud.
Mesures Préventives
Pour atténuer ces risques, voici quelques mesures préventives recommandées :
Soulèvement de charges lourdes :
- Techniques de levage appropriées : Utiliser des techniques de levage correctes, telles que plier les genoux et garder le dos droit.
- Équipements de levage : Faire appel à des équipements de levage comme les chariots et les palans.
- Travail en binôme : Travailler à deux pour soulever des charges lourdes ou encombrantes.
Postures statiques prolongées :
- Pauses régulières : Prendre des pauses régulières pour se déplacer et s’étirer.
- Équipements ajustables : Utiliser des équipements ajustables pour varier les postures.
Travaux en hauteur :
- Équipements de protection individuelle (EPI) : Utiliser des harnais de sécurité, des lignes de vie, et installer des garde-corps et des filets de sécurité.
- Stabilité des équipements : S’assurer de la stabilité des échelles et des échafaudages.
Positions contraignantes :
- Réaménagement des postes de travail : Adapter les postes de travail pour réduire les positions inconfortables.
- Équipements de soutien : Utiliser des coussins de genoux, des sièges d’appoint ou des équipements adaptés.
Manutention répétitive :
- Alternance des tâches : Varier les tâches pour éviter la répétition des mêmes gestes.
- Pauses pour les muscles : Introduire des pauses régulières pour reposer les muscles sollicités.
- Outils ergonomiques : Utiliser des outils ergonomiques pour minimiser les efforts répétitifs.
Utilisation d’outils vibrants :
- Limitation du temps d’utilisation : Réduire le temps d’utilisation des outils vibrants.
- Gants antivibrations : Porter des gants antivibrations pour réduire l’impact des vibrations.
- Entretien des outils : Entretenir régulièrement les outils pour diminuer les vibrations.
En adoptant ces mesures préventives, les employeurs du secteur du BTP peuvent réduire les risques de blessures et améliorer la santé et le bien-être des travailleurs sur les chantiers.
Pourquoi se former en gestes et postures dans ce secteur ?
Se former aux gestes et postures dans le secteur du BTP et Industrie revêt une importance cruciale pour diverses raisons, allant de la sécurité et la santé des travailleurs à l’efficacité et à la productivité sur les chantiers. Voici pourquoi cette formation est essentielle :
Prévention des blessures et des troubles musculo-squelettiques (TMS) :
Le BTP et l’Industrie imposent des tâches physiquement exigeantes comme le levage de charges lourdes et les travaux en hauteur, exposant les travailleurs à des risques élevés de blessures et de TMS tels que les maux de dos et les tendinites. Une formation appropriée enseigne les techniques correctes pour minimiser ces risques, assurant ainsi la sécurité et la santé des travailleurs.
Amélioration de la santé et du bien-être :
Adopter les bons gestes et postures réduit les contraintes physiques et les tensions musculaires, favorisant ainsi la santé globale des travailleurs. En évitant les mauvaises pratiques, les travailleurs sont moins susceptibles de souffrir de douleurs chroniques et d’autres problèmes de santé liés au travail.
Réduction des accidents du travail :
Une formation adéquate sensibilise les travailleurs aux dangers potentiels associés à leurs tâches et leur apprend comment les éviter efficacement. Cela contribue significativement à réduire les accidents sur les chantiers, en particulier les chutes et les blessures musculaires.
Amélioration de l’efficacité et de la productivité :
Adopter des gestes et postures appropriés permet aux travailleurs d’accomplir leurs tâches de manière plus efficiente, sans interruptions dues aux blessures ou aux douleurs. Cette efficacité accrue se traduit par une productivité augmentée sur les chantiers.
Respect des normes réglementaires :
Dans de nombreux pays, la formation en gestes et postures est obligatoire pour les employeurs du BTP et de l’Industrie afin de garantir la conformité aux normes de santé et de sécurité au travail. Cette formation assure aux entreprises une gestion conforme aux réglementations en vigueur.
Promotion d’une culture de sécurité :
En encourageant la formation en gestes et postures, les entreprises du BTP et de l’Industrie démontrent leur engagement envers la sécurité et le bien-être de leurs employés. Cela favorise une culture de sécurité positive sur les chantiers, où les travailleurs sont conscients des risques et s’efforcent de travailler de manière sécuritaire et responsable.
En somme, investir dans la formation aux gestes et postures dans le BTP et l’Industrie est un choix stratégique qui protège la santé des travailleurs, améliore la sécurité sur les chantiers et contribue au succès des projets grâce à une meilleure efficacité et productivité.